Как побороть сезонную депрессию
Когда дни станут короче, а солнце перестанет радовать своим появлением даже в светлое время суток, когда на работу придется ехать в полной темноте, а погода будет только усугублять печальную картину - как в таких обстоятельствах не скатиться в депрессию и уныние? Даже самый позитивный человек не сможет постоянно поддерживать себя в прекрасном расположении духа, когда вокруг серость и тоска. Тем не менее сдаваться не стоит, так как есть масса способов прогнать депрессию прочь и надолго забыть о плохом настроении. Химические способы воздействия Шоколад Универсальное средство борьбы с депрессией и унынием. Ученые скажут, что улучшение настроения происходит благодаря сахару и кофеину, которые попадая в организм, способствуют выработке эндорфинов(т.н. гормонов удовольствия). Но не будем забивать себе мозги всякой научной чепухой. Шоколад - это просто очень вкусно. А любая вкуснятина очень хорошо поднимает настроение, это же всем понятно. Тем не менее не стоит забывать и о том, ...